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たった1分でできる!?坐骨神経痛改善法!!

 

From角来拓磨

我孫子市の治療院デスクより。。。

 

こんにちは。

本日も

整骨院・整形外科・整体・カイロプラクティック

どこに行っても改善されない

辛い腰痛

でお困りのあなたに、腰痛のお話をしていこうと思います。

 

さて本日のブログは

坐骨神経痛

のセルフケア第2弾です。前回はお尻の筋肉に対するアプローチ方法をお伝えしましたが、今回は肩甲骨に原因のある方が1日たった1分あればできるセルフケアの方法をお伝えしていきたいと思います。

なかなかご自身で肩甲骨を柔らかくするといっても何をしていけばいいのかわからない、人にやってもらえればできるけど。。。という方が多いのではないでしょうか?

確かに、僕が常にあなたのお傍にいて肩甲骨をはがし続けてあげることができれば改善なんて本当に簡単なことなんですがそういうわけにもいきませんよね?

治療してせっかく緩んだ肩甲骨も何日か放っておけば簡単に硬くなってしまうのです。だから、セルフケアは簡単でも続けるということがとても大事になってきます。くれぐれも3日坊主にならないようにしてください!

 

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